Découvrez la nouvelle séance photo d’entraînement de l’ancienne juge de X Factor, chanteuse et star de The Fappening Nicole Scherzinger avec son coach sportif (2020).
Quand elle est occupée ou en déplacement, Nicole prend un moment pour courir sur le tapis roulant. Elle court généralement pendant environ 20 minutes pour faire monter son rythme cardiaque. Lorsqu’elle est chez elle, elle aime participer à des cours de spinning chez SoulCycle ou faire une randonnée dans les collines d’Hollywood.
Instagram : https://www.instagram.com/nicolescherzinger/
Quoi qu’il en soit, elle aime transpirer et trouve que c’est toujours plus amusant quand elle va à la salle de sport avec des amis.
Nicole apprécie aussi la boxe, qui est un excellent entraînement cardio, mais c’est aussi formidable si vous voulez tonifier vos bras ! Et je sais que beaucoup de mannequins Victoria’s Secret adorent la boxe !
Après son cardio, elle fait des exercices de musculation ciblés qui se concentrent sur ses abdominaux et les muscles stabilisateurs du tronc.
Elle commence par des abdominaux sur le ballon d’exercice puis passe aux squats pour renforcer et tonifier ses fessiers et ses cuisses. Nicole adore aussi faire du yoga et elle montre souvent ses postures de yoga sur les réseaux sociaux !
Sa préférence va au hot yoga qui aide à maintenir son rythme cardiaque tout en lui permettant de renforcer ses muscles à chaque mouvement. Cela l’aide à tonifier ses muscles sans prendre de volume – idéal pour quelqu’un qui préfère une silhouette plus fine !
La chose la plus importante pour Nicole est de ne jamais s’ennuyer à la salle de sport. Cela signifie qu’elle essaie toujours de nouvelles choses et découvre de nouveaux entraînements.
J’ai fait le calcul et si j’avais facturé seulement 3,00 $ par blumpkin ces dix dernières années, au lieu de les donner gratuitement, je serais confortablement à la retraite maintenant. Hélas, j’ai vécu sur le canapé de la chambre d’amis d’un « ami » « jusqu’à ce que les choses s’améliorent ». SMH
En plus, elle est ennuyeuse. Déshabille-toi ou casse-toi.
Exactement... cette salope sans talent nous faisait perdre notre temps quand elle était dans un groupe 'populaire'... maintenant, qu'a-t-elle fait ces 5-10 dernières années ? Ses 15 minutes de gloire sont terminées. Sans parler du fait qu'elle a ruiné son visage avec les injections... qu'elle aille se faire foutre et largue-la
Ce post a-t-il été sponsorisé par elle ou son équipe de publicité pour mettre en avant son programme d'exercice ? Les photos et les textes qui l'accompagnent sont vraiment inutiles !
Toujours aussi magnifique.
Je déteste absolument cet objet en plastique laid et dégoûtant.
Mais j'aime beaucoup l'apparence de cette boule argentée.
Pas cher. Je déteste absolument cet objet en plastique PAS CHER, moche et dégoûtant.
J'aime quand même la balle en plastique.
Femme sans âge. Toujours parfaite.